Muitos pais não deixam os filhos praticarem atividades físicas, pois ficam preocupados com a possibilidade de as crianças se machucarem. Este é seu caso?⠀
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Então fique tranquilo, pois é possível prevenir lesões nos pequenos e é sobre este assunto que iremos conversar!⠀
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A prevenção de lesões passa por diversos estágios:⠀
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- Avaliação médica geral;⠀
- Força;⠀
- Flexibilidade;⠀
- Estabilidade articular.⠀
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Esses estágios são importantes para verificar e orientar sobre a saúde da criança, mas vale ressaltar que eles precisam ser indicados e realizados com a ajuda de um profissional capacitado.⠀
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É importante lembrar que a necessidade de preparação física antes de cada atividade é de responsabilidade do treinador, atleta e pais. Por isso, fique de olho no seu filho antes do treino.⠀
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Além disso, lembre-se de que os treinamentos de fortalecimento para os esportes não comprometem o crescimento da criança, desde que sejam realizados com supervisão de um profissional.⠀
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Tem alguma dúvida sobre este assunto? Deixe aqui nos comentários!⠀
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Dr. Daniel Kamura Bueno⠀
Ortopedista e Traumatologista⠀
CRM 156.698 TEOT 15.291⠀
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